Анхаарах зүйлс

Даралтын эм, чихрийн шижин, бамбай булчирхайн эмийг мэс заслын өдөр ч заавал уугаарай.

Мэс заслаас 1 долоо хоногийн өмнөөс цусны эргэлтэд нөлөөлдөг аспирин, үе мөчний эм, омега-3, хан эм (уламжлалт эмийн ургамал), улаан гэнсэн, даавар, өвдөлт намдаах эм зэрэг бүх эмийг уухаа зогсооно уу. (Цус алдалтыг нэмэгдүүлэх шалтгаан болж болох бөгөөд цус их алдвал хөхөрөлт, хаван их гарч болзошгүй.)

Өмнө нь өвдөж байсан болон одоо эмчлүүлж буй өвчин, эмийн гаж нөлөө байвал урьдчилан хэлээрэй.

Өмсөж, тайлахад хялбар товчтой цамц, цахилгаан товчтой худи зэргийг өмсөж ирж, мэс заслын дараа нүүрээ халхлах нарны шил (хамрын мэс заслаас бусад), ороолт, малгай зэргийг авч ирэхийг зөвлөж байна.

Нүдний мэс засал хийлгэх бол сормуус уртасгах процедур хийлгэсэн тохиолдолд заавал салгана уу.

Гель хумс, педикюр, маникюр зэргийг мэс заслын өмнө заавал арилгана уу.

Контакт линз зүүдэг хүмүүс мэс заслын өмнө заавал тайлна уу.

Бөгж, ээмэг (металл материалтай пирсинг), зүүлт зэрэг бүх төмөр эдлэлийг тайлаад эмнэлэгт ирнэ үү.

Мэс заслын цагаас 5 цагийн өмнөөс ус, бохь, чихэр зэргийг оруулаад юу ч идэж уухгүй байх шаардлагатай.

Ерөнхий мэдээгүйжүүлэлттэй мэс засал бол мэс заслын цагаас 10 цагийн өмнөөс юу ч идэж уухгүй байх шаардлагатай.

Фитнес, усан сэлэлт, пилатес, гольф зэргийг мэс заслаас 4 долоо хоногийн дараа хийх боломжтой тул урьдчилан зогсооно уу.

Мэс заслын дараа нэг сарын турш усан сайхан, сауна, жимжилбан (солонгос сауна), үс будах, үс буржгарлуулах зэргийг хийх боломжгүй тул мэс заслын өмнө хийлгэж аваарай. (Духны өргөлт, духны багасгах мэс заслын тохиолдолд ойролцоогоор 2 сарын турш хориглоно.)

Халдвараас сэргийлэхийн тулд мэс заслаас нэг өдрийн өмнөөс тамхи татахгүй, архи уухгүй байна уу.

Сайн биеийн байдалтай мэс засал хийлгэх нь мэс заслын үр дүнд тустай.